Печать

С помощью уровня сахара в крови Вы можете контролировать свой организм: его работоспособность в течение дня, усиление или снижение аппетита, отслеживание непреодолимой тяги съесть что-нибудь вредное и своевременное предотвращение этого желания. Такого эффекта можно добиться с помощью правильного питания, выполнения физических упражнений и ведения здорового образа жизни. Главным индикатором бесперебойной работы гормональной системы должен для Вас служить уровень сахара в крови. Особое внимание этому фактору необходимо уделять людям после 45-ти лет.

Сахарный диабет диагностирован у 300 миллионов человек в мире. Резкий перепад уровня сахара в крови может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повреждению почек и потере конечностей. Несколько десятков миллионов человек находятся в предиабетном состоянии. Если они не изменят свой образ жизни, диабета 2-го типа им не избежать. В профилактике диабета многое зависит от того, что вы едите и пьете, какой образ жизни ведете. Даже относительно здоровые продукты могут вызывать резкие перепады сахара, не говоря уже о стрессах, малоподвижном образе жизни и привычке не отказывать себе в сладком и жирном.

Если у человека диабет 2 типа или предиабет, организм становится нечувствительным к инсулину и не может вывести сахара из крови. Глюкоза начинает накапливаться и может повреждать сосуды и нервы. Когда липкая масса оседает на стенках сосудов или собирается вокруг белков, которые формируют ткани организма, она может нарушать правильную работу органов и становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений зрения, проблем с почками.